Nekaj kalorij v hrani, ki jo žvečite, se bo absorbiralo v vaše telo – koliko je odvisno od vrste hrane, kako dolgo je hrana v ustih in koliko lahko pogoltnete. Zanimivo je, da veliko ljudi, ki žvečijo in pljuvajo hrano, na koncu pridobijo, ne izgubljajo ,
Ali lahko žvečenje in pljuvanje povzročita povečanje telesne mase?
Težave z želodcem: Žvečenje sproži nastajanje želodčne kisline, potem pa hrana ni na voljo za prebavo. To bi lahko povzročilo razjede ali refluks kisline. Povečanje telesne mase: To je presenetljiv stranski učinek žvečenja in pljuvanja, za katerega raziskovalci sumijo, da je povezano s prenajedanjem pozneje v dnevu.
Ali bom shujšal, če bom bolj žvečil hrano?
Vodnik za hujšanje
Nekatere predhodne raziskave so pokazale, da žvečenje, dokler "ne ostane nobenih grudic", poveča število kalorij, ki jih telo pokuri med prebavo: približno 10 dodatnih kalorij za 300-kalorični obrok. (Hitro prehranjevanje pa komaj pokuri kalorije.)
Je slabo izpljuniti hrano?
3. Obstajajo resni učinki. Ker se hrana izpljune, lahko CHSP povzroči podhranjenost. Poleg tega lahko pretirano žvečenje povzroči otekanje žlez slinavk in zobne težave, kot so votline in zobna gniloba.
Kaj se zgodi, če ne pogoltneš hrane?
Če hrane ne žvečite dovolj, preostanek vašega prebavnega sistema postane zmeden. Vaše telo morda ne proizvaja dovolj encimov, potrebnih za popolno razgradnjo hrane. To lahko povzroči prebavne težave, vključno z: napihnjenostjo.
