Logo sl.boatexistence.com

Katera vaja se znebi ljubezenskih ročajev?

Kazalo:

Katera vaja se znebi ljubezenskih ročajev?
Katera vaja se znebi ljubezenskih ročajev?

Video: Katera vaja se znebi ljubezenskih ročajev?

Video: Katera vaja se znebi ljubezenskih ročajev?
Video: Красивая история о настоящей любви! Мелодрама НЕЛЮБОВЬ (Домашний). 2024, Maj
Anonim

Verjetno najučinkovitejša vaja za izgubo ljubezni je ruski zasuki. Samo sedite z iztegnjenimi nogami pred seboj in z rokami združenimi pred vami. Zdaj dvignite noge tako, da se ne dotikajo tal.

Kako ciljate na ljubezenske ročke?

15 najboljših vaj za ciljanje na vaše ljubezenske ročice

  1. Zmajeve zastave. Začnite tako, da se uležete na nagnjeno ali ravno klop in z obema rokama primite rob za glavo. …
  2. Dvig nog v visečem položaju. …
  3. drsalec skače. …
  4. Povratni skok na 1-nožni skok. …
  5. Drvni sekanci. …
  6. TRX žaga za telo. …
  7. Medicinska žogica v prsnem košu podriguje. …
  8. zamahi s kettlebell.

Ali so ljubezenski ročaji privlačni?

Love Handles - Bit Of A Gut

Medtem ko obsežna količina trebušne maščobe, kot je pivski trebuh, ki je velik kot sod, ni privlačna. Fizični atribut, znan kot ljubezenski ročaji ali malo črevesja , je za večino žensk povsem v redu Medtem ko Hollywood izkrivlja moško postavo toliko kot žensko.

Katera hrana povzroča ljubezenske ročice?

dieta visoko vsebnost maščob, sladkorjev in visokokalorične hrane. pomanjkanje spanja. nediagnosticirana ali nezdravljena stanja, ki upočasnijo vaš metabolizem (hipotiroidizem - ali premalo aktivna ščitnica - na primer, otežuje kurjenje dodatnih kalorij)

Kako lahko izgubim vrh za mafine v 2 tednih?

Šest načinov, kako premagati svoj vrh za mafine v samo dveh tednih

  1. Pijte več vode. …
  2. Naredite nekaj osnovnih vadb. …
  3. Spremljajte svoje porcije. …
  4. Zavedajte se, da stres vpliva na vašo težo - in naj bo sprostitev prednostna naloga. …
  5. Uživaj kurilce maščob, kot sta zeleni čaj in avokado. …
  6. Odrežite sladkor.

Priporočena: