Ab stimulatorji, vrsta elektronskega mišičnega stimulatorja, so naprave, ki lahko poskrbijo, da so vaše trebušne mišice bolj čvrste in bolj napete z elektronskim stimuliranjem. Vendar vam ne bodo pomagali shujšati ali pridobiti trdega trebuha brez diete in vadbe.
Ali elektronski mišični stimulatorji res delujejo?
Ali res delujejo? A. Čeprav lahko naprava EMS začasno okrepi, tonizira ali učvrsti mišico, nobena naprava za EMS v tem času za hujšanje, zmanjšanje obsega ali za pridobivanje "kamnine" trd" abs. Q.
Ali lahko zgradite mišice z električno stimulacijo?
EMS (električna mišična stimulacija) je stroj, ki daje stimulativni impulz vašim mišicam… Številni športniki, ki iščejo konkurenčno prednost, uporabljajo EMS za hitrejšo izgradnjo mišic. Ker lahko EMS skrči mišico veliko dlje, kot bi to lahko naredil športnik sam, lahko poveča več mišic in izboljša treninge.
Ali je EMS učinkovit?
Ena metaanaliza vseh razpoložljivih raziskav je prišla do zaključka, da je EMS učinkovita oblika vadbe, vendar ne nujno vrhunska. Nuckols se strinja, da so njegovi resnični rezultati verjetno skromnejši, kot kažejo najbolj impresivne študije.
Ali EMS zmanjša maščobo na trebuhu?
Presenetljivo je, da je EMS brez spreminjanja njihove vadbe ali prehrane res povzročil pomembne učinke na zmanjševanje obsega pasu, abdominalno debelost, maso podkožne maščobe in odstotek telesne maščobe, kar je vodilno raziskovalci sklenejo: »Uporaba terapije z visokofrekvenčnim tokom je lahko koristna za zmanjšanje …
