Tu je nekaj zdravil, ki jih lahko poskusite doma
- Preučite svojo držo. Bodite bolj ozaveščeni o tem, kako postavite noge, ko hodite ali stojite. …
- Uporabite ortoze. Poiščite ortotske vložke, ki podpirajo in dvigujejo stopalni lok. …
- Raztezanje in vadba.
Zakaj hodim z nogami navzven?
Večina nas se rodi z obrnjenimi nogami navznoter ali navzven. Zdravniki to imenujejo »torzijska deformacija« To je posledica položaja, v katerem smo, ko se razvijamo v maternici. Telo se s staranjem pogosto popravi samo od sebe. V prvih nekaj letih našega življenja večina od nas hodi normalno.
Ali je mogoče popraviti prste pri odraslih?
Obstajajo konzervativna tradicionalna zdravljenja, kot so fizioterapija in vstavki za čevlje ( ortotiki po meri), ki pomagajo pri nadzoru in zagotavljanju podpornih struktur stopal. Ortopedski vložki niso zdravilo, lahko pa pomagajo pri popravljanju blagega prsta, ki lahko prispeva k ohlapnosti ligamentov stopala in gležnja.
Kako popraviš razpršene noge?
Možne nekirurške terapije so:
- Gimnastika za stopala.
- Lajšanje rane zaradi pritiska z nošenjem širokih, udobnih čevljev.
- Splay stopala vložki.
- Kopanje s kontrastom.
- Imobilizacija, ko ste razdraženi.
- Protivnetna zdravila proti bolečinam.
Ali je neravnovesje invalidnost?
Pri otrocih je gibanje na nogah (imenovano tudi "račje noge") veliko manj pogosto kot v prstih. Za razliko od prstov v prstih, lahko gibanje iz prstov povzroči bolečino in invalidnost, ko otrok odraste v odraslo dobo Izpadanje se lahko pojavi na enem ali več od naslednjih treh področij: stopala, noge ali boki.
