Namesto metanja žoge uporabite komolec te roke, da udarite naslednjo žogo, ki prispe na tej strani vzorca, tako da se ta odbije nazaj in gre nazaj v smeri roke, ki jo je vrgla. …
Kaj počnejo žonglerji?
Žongler, (iz latinskega joculare, »šaliti«), zabavljač, ki je specializiran za ravnotežje in spretnosti pri metanju in lovljenju predmetov, kot so žoge, krožniki in noži.
Kateri je najboljši način, da se znebite golfistega komolca?
Poskusite naslednje:
- Počitek. Odložite svojo igro golfa ali druge ponavljajoče se dejavnosti, dokler bolečina ne izgine. …
- Zaledite prizadeto območje. Na komolec si nanesite ledene obkladke za 15 do 20 minut naenkrat, tri do štirikrat na dan nekaj dni. …
- Uporabi naramnico. …
- Raztegnite in okrepite prizadeto območje.
Ali lahko žongliranje povzroči bolečine v komolcu?
Ne samo, da tek v klanec vodi do bolečin v mišicah iztegovalnikov kolena, ampak lahko tudi v komolcih - mišicah, s katerimi upogibate roko, a nova študija, objavljena v Journal of Strength & Conditioning Research.
Kaj pomeni notranji komolec?
Notranji del komolca je kostni izboklina, imenovana medialni epikondil nadlahtnice. Tu se pritrdijo dodatne kite iz mišic in se lahko poškodujejo, prav tako pa povzročijo vnetje ali tendonitis (medialni epikondilitis ali komolec golfa).
