Lahko je je surovo ali pa jo rahlo poparite, da se zmehča. Za pripravo čaja ga lahko tudi dušimo v vodi. Če želite to narediti, sveže narezanemu ginsengu dodajte vročo vodo in pustite, da strmo nekaj minut. Ginseng lahko dodate tudi različnim receptom, kot so juhe in cvrtje.
Kaj se zgodi, če jeste surov ginseng?
Nasveti za varno uživanje ginsenga
Ginseng običajno velja za varnega. Pri uživanju ginsenga pa ne pretiravajte, saj je treba zelišče uporabljati le zmerno. Zaužitje velikih količin lahko pri nekaterih ljudeh povzroči neželene učinke, kot so razbijanje srca, vznemirjenost, zmedenost, glavoboli in težave s spanjem.
Ali je v redu piti čaj z ginsengom vsak dan?
Medtem ko naj bi ameriški ginseng varno uživali v daljšem časovnem obdobju, korejskega ginsenga ne bi smeli uživati na dnevni bazi dalj časa Zdravilne lastnosti korenine ginsenga so zaslužne za prisotnost naravnih kemikalij, imenovanih ginsenozidi.
Ali morate olupiti ginseng?
Surovo korenino lahko olupite in žvečite, namočite v vinu, da naredite izvleček za pitje, ali skuhate za pripravo čaja. Posušen ginseng lahko namočimo ali kuhamo, dokler ni mehak, nato pa dušimo, da dobimo izvleček za pitje. … Na splošno se uporaba ginsenga dobro prenaša, vendar imajo nekateri bolniki neželene učinke pri jemanju.
Kako uporabljate celotno korenino ginsenga?
Ginseng prelijte z 8 oz vroče vode, strmo 3-5 minut, dodajte med po okusu in uživajte
- Dodajanje ginsenga v prahu v kavo.
- Mešanje ginsenga v prahu v smutije.
- Dodajanje celih posušenih korenin ginsenga piščančji juhi.
- Priprava ledenega čaja iz ginsenga z limono in medom.
- Skuhanje čaja iz celih posušenih korenin ginsenga.
