Logo sl.boatexistence.com

Zakaj je moj pas tako širok?

Kazalo:

Zakaj je moj pas tako širok?
Zakaj je moj pas tako širok?

Video: Zakaj je moj pas tako širok?

Video: Zakaj je moj pas tako širok?
Video: Счастливая история слепой кошечки по имени Нюша 2024, Maj
Anonim

Naraščanje pasu je lahko posledica slabe prehrane in nezdravih prehranjevalnih navad Če zaužijete več kalorij, kot jih porabite, se boste zredili. Ne samo, da količina hrane, ki jo zaužijete, vpliva na velikost vašega pasu, enako pomembne so tudi vrste hrane, ki jo zaužijete.

Kako lahko zmanjšam svoj širok pas?

Raziskave so pokazale, da lahko vaje za trening z uporom izboljšajo vašo mišično maso. Če so vaje za odpornost združene z bolj zdravo prehrano, vam lahko pomaga tonirati mišice in izgubiti tudi maščobo.

Sestavljene vaje za spodnji del telesa

  1. počepi.
  2. napadi.
  3. postopki s težo.

Ali je dobro imeti širok pas?

Na splošno večji kot je vaš pas, večja je verjetnost, da ga boste imeli. Preveč telesne maščobe je slabo, vendar je visceralna maščoba lahko slabša od drugih. Poveča se verjetnost, da boste zboleli za številne resne bolezni.

Ali prsni koš vpliva na velikost pasu?

Večina delov vašega telesa, vključno z boki, trupom in celo stopali in prsti, se lahko zmanjša, ko izgubite težo. Kosti in velikost telesnega okvirja se z izgubo teže ne spremenijo, tako da se navidezno široka prsna kletka sama po sebi ne bo spremenila v velikosti.

Kaj je slaba velikost pasu?

Obseg pasu

Če je večina vaše maščobe okoli pasu in ne na bokih, imate večje tveganje za bolezni srca in sladkorno bolezen tipa 2. To tveganje se poveča z velikostjo pasu, ki je večja od 35 palcev za ženske ali večja od 40 palcev za moške.

Priporočena: