zdravljenje
- Redno umivajte. Deli na Pinterestu. Umivanje s toplo vodo in nežnim milom lahko zmanjša količino olja na koži. …
- Uporabite tonik. Adstringentni toniki, ki vsebujejo alkohol, ponavadi izsušijo kožo. …
- Posušite obraz. …
- Uporabite vpijajoče papirje in blazinice z zdravilnimi učinkovinami. …
- Uporabite obrazno masko. …
- Nanesite vlažilne kreme.
Kaj povzroča prekomerno proizvodnjo sebuma?
Glavni vzrok za prekomerno proizvodnjo sebuma je hormonska neravnovesja, tudi kot posledica pubertete in nosečnosti. »Poleg hormonov igrajo vlogo toplota, vadba in genetika,« pravi Kate Kerr, priznana klinična osebka.
Katera živila zmanjšajo proizvodnjo sebuma?
V svojo prehrano vključite živila, bogata z vitaminom A, kot so zelena listnata zelenjava, papaja, mango, sladki krompir in jajca, saj pomagajo zmanjšati aktivnost žlez lojnic (proizvajajo olje).
Kako lahko naravno zmanjšam proizvodnjo sebuma?
zdravljenje
- Redno umivajte. Deli na Pinterestu. Umivanje s toplo vodo in nežnim milom lahko zmanjša količino olja na koži. …
- Uporabite tonik. Adstringentni toniki, ki vsebujejo alkohol, ponavadi izsušijo kožo. …
- Posušite obraz. …
- Uporabite vpijajoče papirje in blazinice z zdravili. …
- Uporabite obrazno masko. …
- Nanesite vlažilne kreme.
Ali prehrana vpliva na proizvodnjo sebuma?
Obstajajo tudi študije, ki trdijo, da se proizvodnja sebuma poveča zaradi uživanja prehranskih maščob ali ogljikovih hidratov50 in da lahko spremembe v ogljikovih hidratih vpliva tudi na sestavo sebuma. Na splošno naša zahodnjaška prehrana ni le prikrajšana za omega-3, ampak je tudi prehrana, bogata z rafiniranimi ogljikovimi hidrati.
