Logo sl.boatexistence.com

Ali naj dam oves v svoj smoothie?

Kazalo:

Ali naj dam oves v svoj smoothie?
Ali naj dam oves v svoj smoothie?

Video: Ali naj dam oves v svoj smoothie?

Video: Ali naj dam oves v svoj smoothie?
Video: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Maj
Anonim

Kropec ovsenih kosmičev, preden vklopite mešalnik, bo vaše smutije naredilo bolj krepko in nasitno. Celotni valjani oves se bolje mešajo in vam jih ni treba kuhati, preden jih dodate v svoj smoothie. Prav tako so odličen način za dodajanje vlaknin v smoothie brez dodajanja tone kalorij.

Ali je v redu dati surov oves v smoothie?

Če uporabljate valjane ali instant oves, potem, da, v redu je, da v svoj smoothie dodate surov oves … Po drugi strani pa morate kuhati cele oves 20-30 minut, preden jih dodate, razen če želite v pijačo trde koščke ovsa. Nekuhan celi oves je lahko tudi težava za vaš želodec, saj je težje prebavljiv.

Kaj pomaga dodajanje ovsa v smoothie?

No, oves lahko naredi enako za vaš smoothie. Naredijo pijačo, ki je gostejša, močnejša in bolj nasitna in hranljiva. Dajo celo prefinjen okus po oreščkih.

Ali naj dam oves v svoj proteinski napitek?

Ne glede na to, ali jih imate radi v skledi za zajtrk ali v beljakovinskem napitku, je oves okusen vir esencialnih hranil, ki jih potrebujete vsak dan za dobro zdravje. … V kombinaciji z beljakovinami in drugimi hranljivimi sestavinami je beljakovinski napitek iz ovsenih kosmičev idealen zajtrk na poti ali prigrizek po vadbi.

Česa ne bi smeli dajati v smoothie?

No, resnica je, da so zdrave koristi vašega smutija odvisne od tega, kaj daste v svojo pijačo, in obstajajo tri sestavine, ki jih ne bi smeli dodajati, in to so mleko, sladkor, in led.

Priporočena: