Ko uležete, vaš krvni tlak se spremeni In pretok krvi v zgornji del telesa se lahko poveča, vključno s pretokom krvi v glavo in nosne poti. Ta povečan pretok krvi lahko vname žile v nosu in nosnih prehodih, kar lahko povzroči ali poslabša zamašenost.
Kako se znebiti zamašenega nosu med spanjem?
Kako spati z zamašenim nosom
- Napnite glavo z dodatnimi blazinami. …
- Preizkusite prevleke za posteljnino. …
- Postavite vlažilec zraka v svojo sobo. …
- Uporabite fiziološko raztopino za izpiranje nosu ali pršilo. …
- Zaženi zračni filter. …
- Nosite nosni trak med spanjem. …
- Pijte veliko vode, vendar se izogibajte alkoholu. …
- Vzemite zdravilo proti alergijam ponoči.
Zakaj se moji sinusi zamašijo, ko ležim?
Ko ležite, se krvni tlak spremeni in kri lahko ostane v zgornjem delu telesa dlje kot ko sedite ali stojite. Poleg tega lahko vlek gravitacije na notranja tkiva telesa stisne krvne žile v sinusih To lahko povzroči otekanje tkiva, kar povzroči slabše simptome sinusov.
Kako lahko odblokiram svoje sinuse?
tretmaji na domu
- Uporabite vlažilec zraka ali uparjalnik.
- Dolgo se tuširajte ali vdihnite paro iz lonca s toplo (vendar ne prevročo) vodo.
- Pijte veliko tekočine. …
- Uporabite fiziološko raztopino za nos. …
- Poskusite Neti pot, nosni irigator ali brizgo z žarnico. …
- Na obraz položite toplo, mokro brisačo. …
- Podprti se. …
- Izogibajte se kloriranim bazenom.
Kaj narediš, ko sta obe nosnici zamašeni?
Tu je nekaj stvari, ki jih lahko naredite zdaj, da se počutite in dihate bolje
- Uporabite vlažilec zraka. Vlažilec zraka je lahko hiter in enostaven način za zmanjšanje bolečin v sinusih in pomaga pri lajšanju zamašenega nosu. …
- Oprhajte se. …
- Ostanite hidrirani. …
- Uporabite fiziološko raztopino. …
- Izpraznite svoje sinuse.
