Mrzlice povzročajo hitro krčenje in sprostitev mišic So način, kako telo proizvaja toploto, ko je hladno. Mrzlica pogosto napoveduje vročino ali zvišanje telesne temperature. Mrzlica je pomemben simptom pri nekaterih boleznih, kot je malarija.
Zakaj te zebe zaradi Covida?
Drgetanje, povezano s trdoto, se pojavi ko se mišice začnejo tresti, da ustvarijo dodatno toploto za hitrejše segrevanje telesa. Vročina je koristna, ker telesu omogoča, da se bori proti okužbi.
Kaj me zebe?
Zmrzneš se ko se mišice v tvojem telesu stisnejo in sprostijo, da poskušajo narediti toploto. To se včasih zgodi, ker ste prehlajeni, lahko pa je tudi poskus vašega imunskega sistema – obrambe telesa pred mikrobi –, da se bori proti okužbi ali bolezni.
Kaj pomeni, ko te zebe in nimaš vročine?
Če imate mrzlico brez vročine, so lahko vzroki nizek krvni sladkor, tesnoba ali strah ali intenzivna telesna vadba. Če se želite znebiti mrzlice, boste morali zdraviti glavni vzrok, na primer jemati zdravila za zniževanje vročine ali zvišati raven sladkorja v krvi.
Kaj storiti, če vas zebe?
Počivajte in pijte veliko tekočine, da preprečite dehidracijo. Spojite svoje telo z mlačno vodo (približno 70˚F) ali se oprhajte s hladnim tušem, da obvladate mrzlico. Ta metoda je lahko učinkovitejša kot pokrivanje z odejami. Vendar pa lahko zelo mrzla voda poslabša mraz.
