Čeprav je bila tema raziskana le z nekaj študijami, zgodnji podatki kažejo, da je aspartam eno najpogostejših sladil na trgu danes in ga lahko najdemo v izdelkih brez sladkorja, kot so dietne pijače, žvečenje gumi in jogurt – lahko pri majhnem odstotku ljudi sproži glavobol
Kakšni so stranski učinki aspartama?
Deset študij povezuje aspartam - najbolj razširjeno umetno sladilo na svetu - z resnimi zdravstvenimi težavami, vključno z rakom, srčno-žilnimi boleznimi, Alzheimerjevo boleznijo, epileptičnimi napadi, možgansko kapjo in demenco, pa tudi z negativnimi učinki, kot ječrevesna disbioza, motnje razpoloženja, glavoboli in migrene
Ali lahko aspartam sproži glavobol?
Ali lahko umetna sladila povzročijo glavobol? Le nekaj študij je preučilo vprašanje, vendar podatki kažejo, da lahko aspartam, ki se uporablja za sladkanje stotih izdelkov, povzroči glavobole pri majhnem odstotku ljudi.
Kako se znebite aspartamskih glavobolov?
Nespečnost je lahko še en simptom odtegnitve aspartama, kar lahko povzroči tudi glavobole. Jemanje protibolečinskih sredstev, dober počitek in vzdrževanje hidracije z vodo vam lahko pomaga, da se znebite, medtem ko osvobodite svoje telo aspartama.
Kaj aspartam naredi vašim možganom?
Uživanje aspartama, za razliko od prehranskih beljakovin, lahko zviša raven fenilalanina in asparaginske kisline v možganih. Te spojine lahko zavirajo sintezo in sproščanje nevrotransmiterjev, dopamina, norepinefrina in serotonina, ki so znani regulatorji nevrofiziološke aktivnosti.
