Postavite ribe na krožnik - sledite smernicam za varno prehranjevanje izberite ribe z nizko vsebnostjo živega srebra in drugih onesnaževalcev Uživanje rib je dobro za vas - koristi odtehtajo tveganja, če uživate malo rib v živem srebru in drugih onesnaževalcih. Ribe so pomemben del zdrave, dobro uravnotežene prehrane.
Kakšne so smernice za uživanje rib?
Nasvet priporoča, da ženske in otroci jedo dve do tri porcije (8-12 unč za odrasle in otroke, starejše od 10 let, manjše količine za mlajše otroke) različnih ribe in školjke vsak teden.
Kaj pomeni poraba rib?
A stopnja porabe rib (FCR) je ocena količine rib, ki jih določena populacija poje na dan.
Kateri koraki se izvajajo za zmanjšanje vpliva, ki ga ima uživanje rib?
prelov
- Lahko pomagate ustaviti prekomerni ribolov. …
- Ustvarite več zaščitenih morskih območij. …
- Ustavite vlečno mrežo. …
- Worldwide Catch Shares. …
- Izobražuj vse in širi besedo. …
- Pridružite se kampanji in podpornim organizacijam. …
- Pametno izbirajte potrošnike.
Ali obstajajo kakšni stranski učinki uživanja rib?
Medtem ko ima uživanje rib prehranske koristi, ima tudi potencialna tveganja. Ribe lahko vzamejo škodljive kemikalije iz vode in hrane, ki jo jedo. Kemikalije, kot sta živo srebro in PCB, se lahko sčasoma kopičijo v njihovih telesih. Visoke ravni živega srebra in PCB-jev lahko poškodujejo možgane in živčni sistem.
