Hidracija – morska sol pomaga telesu absorbirati vodo za optimalno hidracijo, prav tako pa pomaga telesu, da ostane hidrirano dlje časa. Zmanjša zadrževanje tekočine – morska sol je polna mineralov, kot sta kalij in natrij, ki pomagajo pri sproščanju zadržane vode.
Ali lahko v pitno vodo dodaš morsko sol?
Samo ščepec naredi svet razlike
Dodajanje ščepca visokokakovostne morske soli vsakemu kozarcu vode vam ne bo pomagalo samo hidrati, ampak bo počasi povečal vaše ravni mineralov v sledovih.
Koliko morske soli naj dodam vodi?
Če se vsa sol raztopi, se dodaja več, dokler se ne raztopi več. Na tej točki se voda šteje za popolnoma nasičeno. Večina zagovornikov morske vode priporoča, da vsak dan pijete 1 čajno žličko (5 ml) te mešanice v 240-ml kozarcu vode sobne temperature, da poženete množico zdravja. ugodnosti.
Kaj morska slana voda naredi vašemu telesu?
Morska sol je večinoma sestavljena iz natrijevega klorida, spojine, ki pomaga uravnavati ravnovesje tekočin in krvni tlak v telesu. Ker je minimalno predelan, vsebuje nekaj mineralov, vključno s kalijem, železom in kalcijem.
Kakšni so stranski učinki morske soli?
Kakšna so tveganja za zdravje zaradi uživanja preveč soli?
- Poveča zadrževanje vode. Če zaužijete preveč soli, vaše ledvice morda ne bodo mogle filtrirati presežka natrija iz krvnega obtoka. …
- škoduje zdravju srca in ožilja. …
- Večje tveganje za osteoporozo. …
- Lahko poveča vaše tveganje za raka na želodcu.
