Nekateri učinki budnosti 72 ur vključujejo: ekstremna utrujenost ekstremna utrujenost Oseba z nespečnostjo težko zaspi ali ne zaspi Lahko se nenehno zbudi prezgodaj. To lahko povzroči težave, kot so: dnevna zaspanost in letargija. https://www.medicalnewstoday.com › članki
Nespečnost: vzroki, simptomi in zdravljenje - Medical News Today
. težave z večopravilnostjo . hude težave s koncentracijo in spominom.
Je biti buden 24 ur slabo za vas?
Čeprav je morda neprijetno ostati pokonci vso noč, to ne bo pomembno vplivalo na vaše splošno zdravje. Kljub temu pa pomanjkanje spanca vpliva na vas. Študije so primerjale 24-urno budnost z 0,10 odstotka alkohola v krvi koncentracija. To je nad zakonsko mejo za vožnjo v večini držav.
Kaj so stranski učinki predolgoga budnosti?
Biti buden 24 ur lahko povzroči simptome, kot so:
- zaspanost.
- razdražljivost.
- jeza.
- povečano tveganje za stres.
- zmanjšana budnost.
- slabša koncentracija.
- možganska megla.
- utrujenost.
Kaj ti dela nočna noč?
Biti ponoči je slabo za vaše fizično zdravje, ker te prikrajšate za potreben spanec Nezadostno spanje in nočne noči lahko zmanjšajo odpornost vašega telesa na bolezni in okužbe. Slaba kakovost spanja in pomanjkanje spanja prav tako povečata tveganje za (3): visok krvni tlak.
Kako dolgo lahko ostaneš buden, dokler ne postane nevarno?
Preprost eksperimentalni odgovor na to vprašanje je 264 ur (približno 11 dni) Leta 1965 je Randy Gardner, 17-letni srednješolec, postavil ta navidezni svet -rekord za znanstveni sejem. Več drugih normalnih raziskovalcev je v skrbno nadzorovanih poskusih ostalo budnih 8 do 10 dni.
