Logo sl.boatexistence.com

Kdo potrebuje koencim q10?

Kazalo:

Kdo potrebuje koencim q10?
Kdo potrebuje koencim q10?

Video: Kdo potrebuje koencim q10?

Video: Kdo potrebuje koencim q10?
Video: Коэнзим q10 // Убихинон // Активное долголетие 2024, Maj
Anonim

Koencim Q10 (CoQ10) je povezan z izboljšanim staranjem, uspešnostjo vadbe, zdravjem srca, sladkorno boleznijo, plodnostjo in migrenami Prav tako lahko prepreči škodljive učinke statinov. Običajno se priporoča 90–200 mg CoQ10 na dan, čeprav lahko pri nekaterih boleznih zahtevate višje odmerke 300–600 mg.

Kdo mora jemati CoQ10?

Številni izvajalci zdravstvenih storitev predlagajo posamezniki, starejši od 50 let, vzamejo vsaj 100 mg dodatka CoQ10 na dan IN dodajo dodatnih 100 mg za vsako desetletje življenja po tem. Če ne uživate prehranskih dopolnil, se pri 80 letih verjame, da so ravni CoQ10 nižje, kot so bile ob rojstvu!

Ali je potreben dodatek CoQ10?

Čeprav ima CoQ10 ključno vlogo v telesu, večina zdravih ljudi ima naravno dovolj CoQ10Obstaja nekaj dokazov, da je dodajanje več – v obliki dodatkov CoQ10 – lahko koristno. Starost in nekatera zdravstvena stanja so povezana z znižanjem ravni CoQ10.

Kakšni so simptomi nizkega CoQ10?

Na primer, šibkost in utrujenost mišic, visok krvni tlak in upočasnjeno razmišljanje lahko povzroči nešteto dejavnikov, od katerih je eden nizka raven CoQ10. Nekateri bolj ekstremni simptomi pomanjkanja CoQ10 vključujejo bolečine v prsih, srčno popuščanje in epileptične napade.

Za kaj je CoQ10 dober?

Koencim Q10 se najpogosteje uporablja za bolezni, ki prizadenejo srce, kot so srčno popuščanje in kopičenje tekočine v telesu (kongestivno srčno popuščanje ali CHF), bolečine v prsih (angina pektoris).) in visok krvni tlak. Uporablja se tudi za preprečevanje migrenskega glavobola, Parkinsonove bolezni in mnogih drugih stanj.

Priporočena: