Spodbuja svež dih Probiotiki po drugi strani lahko vzpostavijo ravnovesje in izboljšajo vaše ustno zdravje na splošno. Raziskovalna študija kaže, da lahko ti probiotiki zmanjšajo slab zadah z odstranitvijo škodljivih bakterij, ki povzročajo slab zadah.
Kateri probiotiki so najboljši za slab zadah?
Študija Univerze v Connecticutu je pokazala, da sta streptococcus salivarius seva K12 in M18 peroralni probiotiki, učinkoviti pri zmanjševanju rasti bakterij, ki je povezana s halitozo. Te bakterije lahko vnesemo v usta z uporabo probiotičnih pastil.
Ali črevesne bakterije povzročajo slab zadah?
Slab zadah
Morda imate neravnovesje v črevesju, ki dovoljuje nekatere vrste H.pylori bakterije, da se naselijo v vašem GI traktu. Te bakterije so vzrok številnih razjed na želodcu, zadah (beri: slab zadah) pa je simptom, ki ga pogosto opazimo pri okužbah s H. pylori.
Ali probiotiki delujejo za dih?
Druga študija je pokazala, da je 85 % preizkušancev, ki so uporabljali probiotik v treh dneh, opazilo zmanjšanje količine bakterij, ki povzroča slab zadah. Gumi in pastile, ki vsebujejo probiotike, so se prav tako izkazale za uspešne v boju proti zadah iz ust.
Kako zdravite slab zadah iz črevesja?
Ščetkanje dvakrat na dan in uporaba ustne vode pomagata ubiti nekatere bakterije, ki prispevajo k slabemu zadahu. Razmislite o probiotiku Boljši dih se lahko začne z bolj zdravim črevesjem, zato se posvetujte s svojim zdravnikom o jemanju probiotika ali dodajanju dnevne skodelice jogurta vaši zdravstveni rutini.
