Sveže fige običajno jemo surove. Najboljši okus jih jemo naravnost z drevesa, v idealnem primeru še tople od sonca. Celotna figa je užitna, od tanke kožice do rdečega ali vijoličnega mesa in neštetih drobnih semen, po želji pa jih lahko olupimo. … Fige operite in nežno osušite, da jih postrežete cele.
Kaj se zgodi, če poješ kožo fige?
Kožice fig so popolnoma užitne in popolnoma varne za uživanje, kljub občutku, ki ga včasih povzročajo. Pravzaprav vam bo uživanje kože skupaj z notranjostjo sadja dalo bolj zaokrožen prehranski profil in vam zagotovilo malo dodatnih prehranskih vlaknin, zato je uživanje kože pravzaprav dobra ideja.
Kakšne so prednosti uživanja fig?
5 najboljših zdravstvenih koristi
- Spodbuja zdravje prebave. Fige se pogosto priporočajo za nego in toniranje črevesja, zaradi visoke vsebnosti vlaknin delujejo kot naravno odvajalo. …
- Bogato z antioksidanti. …
- Lahko podpira zdrav krvni tlak. …
- Lahko podpira zdravje kosti. …
- Lahko izboljša kakovost prehrane in pomaga pri obvladovanju telesne teže.
Koliko fig naj pojem na dan?
Priporočljivo je omejiti velikost porcije na približno 2-3 fige na dan. Poleg tega posušene fige služijo kot zdrav prigrizek za pridobivanje teže.
Ali je osa v vsaki figi?
Večino komercialno gojenih fig oprašujejo ose. In ja, užitne fige se končajo z vsaj eno mrtvo samico ose v notranjosti … Figa v bistvu prebavi mrtvo žuželko in jo naredi del nastalega zrelega sadja. Hrustljavi koščki v figah so semena, ne anatomski deli ose.
