Žal bruksizma ne more »ozdraviti« okluzalni ščitnik. Nočna varovala se preprosto uporabljajo za ublažitev škode, povezane s škrtanjem zob, in za zmanjšanje bolečih učinkov bolezni Pomembno je, da zaščitite svoje zobe pred škripanjem in stiskanjem zob, da se izognete dolgotrajnim učinkom.
Ali nočna straža pomaga pri stiskanju?
Ko stisnete čeljust, nočni ščitnik za zobe pomaga zmanjšati napetost in blaži mišice v čeljusti. To oblazinjenje ne pomaga samo preprečiti bolečine v obrazu in čeljusti, ampak tudi ščiti sklenino vaših zob.
Ali lahko nočna straža poslabša bruksizem?
Poleg tega narava številnih nočnih varoval omogoča, da zadnji zobje stopijo v stik s plastiko varovalke, medtem ko sprednji zobje komaj ali nikoli ne. Neenakomeren stik nočnega čuvaja z zobmi lahko povzroči celo več stiskanja, mletje in težave s TMJ.
Ali je slabo nositi nočno stražo vsako noč?
Da, vsak večer bi moral nositi svojo nočno varovalko. Običajna obraba lahko pomaga ustaviti poškodbe zob in obrazne bolečine. Če nočno varovalko nosite le občasno, lahko bruksizem še vedno počasneje poškoduje vaše zobe.
Kako takoj ustaviti bruksizem?
Kako prenehati škripati z zobmi
- Pridobite nočni ščitnik za usta. Nenehno brušenje lahko obrabi sklenino na vaših zobeh in jih naredi bolj ranljive za karies. …
- Začnite vaditi. …
- Sprostite se tik pred spanjem. …
- Masirajte čeljustne mišice. …
- Bodite bolj pozorni na svoje stiskanje. …
- Nehajte žvečiti vse razen hrane. …
- Izogibajte se žvečljivi hrani.
