Pijače s kalorijami, ki so višje od enojnih, lahko prekinejo vaš post in razveljavijo vaš trud. Celo nekatere nekalorične pijače, kot so dietne gazirane pijače, vode z okusom ali kar koli, kar vsebuje umetna sladila, lahko izzovejo odziv inzulina in ovirajo vaš post.
Ali lahko med postom dobim vodo z okusom?
Pitje vode med občasnim postom je običajno dovoljeno V nekaterih primerih je lahko voda in druge bistre tekočine dovoljene tudi do 2 uri pred medicinskimi posegi, čeprav se posebne smernice razlikujejo. Druge hitro prijazne pijače vključujejo črno kavo, nesladkan čaj in aromatizirano ali gazirano vodo.
Ali je slabo piti vodo z aromo?
A resnica je, da bi pitje preveč vode z okusom - gazirane ali nenegazirane - lahko resno poškodovalo vaše zobe … Vse, kar ima pH manj kot 4, velja za grožnjo za zdravje zob; nižji kot je pH, bolj kisla je pijača in bolj škodljiva. Običajna voda iz pipe ima običajno pH med 6 in 8.
Ali dodajanje arome vodi še vedno šteje za vodo?
Lahko preverimo: Naš strokovnjak pravi, da je voda z okusom zadosten nadomestek za normalno H2O »Če ne boste pili vode iz pipe, ker je dolgočasna, boste pa pili alternativa naravnemu okusu negazirane ali gazirane vode brez sladkorja, potem je to bolj zdravo kot brez vode. "
Ali je voda z okusom zdrava za vas?
Shetty pravi da »Glavna prednost vode z okusom je manj dodanih kalorij iz sladkorja. Nekdo lahko celo izgubi težo, če preklopi s sode s 150 cal na 12 oz na steklenico vode z okusom s 5 cal na 16 oz. Sčasoma bo manj kalorij povzročilo izgubo teže.
