Iliopsoas sindrom (imenovan tudi sindrom psoasa) je nejasno, "vseobsegajoče" ime, ki vključuje več drugih stanj Izraz se pogosto uporablja izmenično z iliopsoas tendinitisom, striženjem sindrom kolkov in iliopsoas burzitis - stanja, ki prizadenejo tudi iliopsoas mišice, ki upognejo vašo nogo v kolku.
Kako se zdravi iliopsoas sindrom?
Tradicionalno začetno zdravljenje iliopsoasnega burzitisa vključuje počitek, raztezanje mišic fleksorja kolka, krepilne vaje rotatorjev kolka in fizikalno terapijo Na splošno uspešne raztezne vaje za lajšanje ali lajšanje simptomi so tisti, ki vključujejo razširitev kolka, ki se izvaja 6 do 8 tednov.
Kako se počuti iliopsoas sindrom?
Bolečina v lumbosakralni regiji (meja med spodnjim delom hrbtenice in zadnjico, ki lahko seva do ledvenih vretenc ali navzdol do križnice) pri sedenju ali zlasti pri menjavi položajev, ki nastanejo za sedenje v stoje. Težave/bolečina, ko poskušate stati v popolnoma pokončnem položaju.
Kako opravite test za iliopsoas sindrom?
Na pregledu naj pacient položi prizadeti kolk v upognjen, navzven zasukan in ugrabljen položaj. Ponudnik nato pasivno položi prizadeti kolk v izteg. Povezana bolečina je pozitiven test in kaže na sindrom psoasa.
Kako se znebim iliopsoas tendonitisa?
Konzervativno zdravljenje tendinopatije psoasa podpira relativni počitek, spreminjanje aktivnosti in vadbo. Tehnike mehkih tkiv, kot je miofascialno sproščanje, so lahko koristne za pomoč pri zmanjševanju napetosti mišic in so lahko koristne zaradi predlaganega nevromodulatornega učinka.
