Več stanj lahko povzroči slabost, vključno s stresom, anksioznostjo, okužbami, gibalno slabostjo in številnimi drugimi. Pogosta je tudi občasna začasna slabost, vendar običajno ni razlog za skrb. Slabost je občutek, zaradi katerega oseba čuti, da mora bruhati. Včasih ljudje s slabostjo bruhajo, vendar ne vedno.
Zakaj mi je nenadoma od nikoder slabo?
Občutek izčrpanosti, pogosto slabost ali občutek slabosti je pogosto razložen s pomanjkanjem spanja, slabo prehrano, tesnobo ali stresom. Lahko pa je tudi znak nosečnosti ali kronične bolezni.
Kaj narediti, ko začutiš slabost od nikoder?
Sedite in se izogibajte škrtanju v želodcu
Krščanje v želodcu lahko tudi poslabša slabost, saj stisne območje in vas na splošno naredi manj udobno. Ko vam je slabo, poskusite nasloniti z dvignjenim zgornjim delom telesa in se čim manj premikajte.
Kaj hitro lajša slabost?
Ko poskušate nadzorovati slabost:
- Pijte bistre ali ledeno hladne pijače.
- Jejte lahko, mehko hrano (kot so slani krekerji ali navaden kruh).
- Izogibajte se ocvrti, mastni ali sladki hrani.
- Jejte počasi in jejte manjše, pogostejše obroke.
- Ne mešajte vroče in hladne hrane.
- Pijte pijače počasi.
- Izogibajte se aktivnosti po jedi.
Zakaj mi je slabo, a ne morem bruhati?
Ko vam krvni sladkor postane prenizek, boste morda občutili slabost in omotico Izogibajte se sladki, mastni, ocvrti ali sladki hrani, saj lahko poslabša slabost. Poskusite z bolj naravnimi zdravili, kot sta čaj iz ingverja ali poprove mete, ali mehko hrano, kot so kruh ali krekerji, da olajšate občutek slabosti.
