Kaj storiti za bruhanje
- Odpočijte si od trdne hrane, tudi če želite jesti.
- Ostanite hidrirani s sesanjem ledenih koščkov ali zamrznjenega sadja. …
- Začasno prenehajte jemati peroralna zdravila. …
- Počasi dodajte mehko hrano. …
- Ko se vrnete na trdno hrano, jejte majhne obroke vsakih nekaj ur.
Kaj storiti po bruhanju?
Nega in zdravljenje
- Pijte bistre ali ledeno hladne pijače.
- Jejte lahko, mehko hrano (kot so slani krekerji ali navaden kruh).
- Izogibajte se ocvrti, mastni ali sladki hrani.
- Jejte počasi in jejte manjše, pogostejše obroke.
- Ne mešajte vroče in hladne hrane.
- Pijte pijače počasi.
- Izogibajte se aktivnosti po jedi.
Kako dolgo morate počivati po bruhanju?
Naj si želodec počiva
Ko prenehate bruhati, ne poskušajte ničesar jesti ali piti 15 do 20 minut, da boste lahko dovolili svojemu želodcu čas za okrevanje. Če boste mišicam v trebuhu dali čas za počitek, boste zmanjšali možnost, da boste bruhali, ko boste spet začeli jesti in piti.
Ali dobro spiš po bruhanju?
Spanje pomaga želodcu, da dokonča prebavo hrane v njem in lahko umiri otrokovo bruhanje.
Kako se rehidrirate po bruhanju?
Če bruhate, poskusite s temi nasveti: Vzemite si odmor od trdne hrane, tudi če želite jesti. Ostanite hidrirani s sesanjem ledenih koščkov ali zamrznjenega sadja. Poskusite požirek vode, šibek čaj, čiste brezalkoholne pijače brez gaziranosti, športne pijače brez kofeina ali juho.
