Logo sl.boatexistence.com

Ali lahko jeste škampe, ko ste noseči?

Kazalo:

Ali lahko jeste škampe, ko ste noseči?
Ali lahko jeste škampe, ko ste noseči?

Video: Ali lahko jeste škampe, ko ste noseči?

Video: Ali lahko jeste škampe, ko ste noseči?
Video: Science Cooks: Chef Pipsa vs Chef Fabio 2024, Maj
Anonim

Ali lahko med nosečnostjo jeste škampe? Da, če so temeljito kuhani¹.

Kateri morski sadeži se morate izogibati med nosečnostjo?

Nikoli ne jejte morskih psov, mečarice, kraljeve skuše ali tilapije Omejite ribe z nizko vsebnostjo živega srebra, kot so konzervirana lahka tuna, kozice, losos, som in tilapija, na 12 unč (dva povprečna obroka) na teden. "Bela" tuna Albacore vsebuje več živega srebra kot lahka tuna v pločevinkah, zato omejite vnos na eno porcijo (šest unč) na teden.

Ali so škampi školjka?

Škampi je ime, dano vrsti majhnega jastoga. Ko kupujete škampe, vedno preverite, ali je podjetje uporabilo druge školjke, na primer kozice. … Lahko ga naredite tako iz školjk kot z ribami.

Katere kuhane morske sadeže lahko jeste med nosečnostjo?

Jejte različne morske sadeže z nizko vsebnostjo živega srebra in visoko vsebnostjo omega-3 maščobnih kislin, kot so:

  • losos.
  • inčuni.
  • sled.
  • sardele.
  • Sladkovodna postrv.
  • pacifiška skuša.

Ali lahko jem kuhane kozice noseča?

Lahko jeste kozice in druge školjke, ko ste noseči, če so popolnoma kuhani Sushi je primeren za uživanje, samo poskrbite, da je nadev varno pripravljen. Na primer, če ste prepričani, da je bila riba predhodno zamrznjena, je dobro jesti suši, napolnjen s surovo ali rahlo kuhano ribo.

Priporočena: