Logo sl.boatexistence.com

Ali ima arašidovo maslo vlaknine?

Kazalo:

Ali ima arašidovo maslo vlaknine?
Ali ima arašidovo maslo vlaknine?

Video: Ali ima arašidovo maslo vlaknine?

Video: Ali ima arašidovo maslo vlaknine?
Video: Почему японцы не стареют? Японская НЕОБЫЧНАЯ ЕДА SUPERFOOD 2024, Maj
Anonim

Arašidovo maslo je živilska pasta ali namaz iz mletih, suho praženih arašidov. Običajno vsebuje dodatne sestavine, ki spreminjajo okus ali teksturo, kot so sol, sladila ali emulgatorji. Arašidovo maslo se uživa v mnogih državah.

Je arašidovo maslo dober vir vlaknin?

Arašidovo maslo je bogato z maščobami, ki so zdrave za srce, in je dober vir beljakovin, kar je lahko koristno za vegetarijance, ki želijo v svojo prehrano vključiti več beljakovin. Porcija 2 žlici arašidovega masla vsebuje do 8 gramov beljakovin in 2 do 3 grame vlaknin.

Je arašidovo maslo dobro za črevesje?

Ugodnosti. Arašidovo maslo je za srce zdrava hrana. Je bogat z vitamini in minerali. Prav tako vsebuje veliko vlaknin, ki pospešujejo dobro prebavo.

Ali so arašidi bogati z vlakninami?

Arašidi so dober vir vlaknin, ki pomagajo zmanjšati vnetja po telesu in pomagajo vašemu prebavnemu sistemu. Raziskave so pokazale, da lahko pri starejših uživanje arašidovega masla zmanjša tveganje za razvoj določene vrste raka želodca, imenovanega želodčni nekardialni adenokarcinom.

Ali ima sladki krompir veliko vlaknin?

Vlakna. Kuhani sladki krompir ima relativno veliko vlaknin, srednje velik sladki krompir pa vsebuje 3,8 grama. Vlakna so tako topna (15–23 %) v obliki pektina in netopna (77–85 %) v obliki celuloze, hemiceluloze in lignina (12, 13, 14).

Priporočena: