Logo sl.boatexistence.com

Zakaj je odpornost sestavni del dobrega duševnega zdravja?

Kazalo:

Zakaj je odpornost sestavni del dobrega duševnega zdravja?
Zakaj je odpornost sestavni del dobrega duševnega zdravja?

Video: Zakaj je odpornost sestavni del dobrega duševnega zdravja?

Video: Zakaj je odpornost sestavni del dobrega duševnega zdravja?
Video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 2024, Maj
Anonim

Odpornost vas lahko zaščiti pred različnimi motnjami duševnega zdravja, kot sta depresija in anksioznost. Odpornost lahko pomaga tudi pri izravnavanju dejavnikov, ki povečujejo tveganje za duševne bolezni, na primer ustrahovanje ali prejšnje travme.

Kaj sestavljajo notranji dejavniki, ki vam pomagajo biti bolj odporni?

Vaša stališča, zaznavanje in vedenje sestavljajo vaše notranje dejavnike. Imate popoln nadzor nad temi dejavniki. Zavestno prizadevanje za krepitev teh dejavnikov bo povečalo vašo odpornost in čustveno/duševno zdravje.

Kaj je primer odpornosti?

Lahko si opomore, kot po nesreči. Definicija odpornosti je nekdo ali nekaj, kar se vrne v obliko ali si hitro opomore. Primer prožnosti je elastičnost, ki se raztegne in se po sprostitvi vrne v normalno velikost. Primer odpornosti je bolna oseba, ki hitro postane zdrava

Kateri so štirje dejavniki, ki pomagajo določiti stopnjo odpornosti osebe?

Razpravljal sem o petih dejavnikih, ki so pomembni za razvoj odpornosti: povezanost z drugimi, komunikacija, zaupanje, usposobljenost in predanost ter nadzor.

Kaj je 5 stebrov odpornosti?

Odpornost je sestavljena iz petih stebrov: samozavedanje, čuječnost, samooskrba, pozitivni odnosi in namen.

Priporočena: