Pomanjkanje ljubezni do sebe običajno izhaja iz razmišljanja, da »nisem ljubeč«. To je strah, ki ni resničen - vendar tega ne boste vedeli, če ste preveč prestrašeni, da bi raziskali ta strah. Ko vam manjka samoljubja, začnete iskati ljubezen zunaj sebe v upanju, da boste našli nekoga, ki bo lahko ovrgel to sodbo o sebi.
Kaj povzroča pomanjkanje ljubezni do sebe?
Vzroki za nizko samopodobo
Nesrečno otroštvo, kjer so bili starši (ali drugi pomembni ljudje, kot so učitelji) izjemno kritični. Slab učni uspeh v šoli, ki povzroča pomanjkanje samozavesti. Stalni stresni življenjski dogodek, kot je razpad zveze ali finančne težave.
Kateri so znaki pomanjkanja ljubezni do sebe?
Znaki nizke samozavesti
- Občutljivost za kritiko. Če imate nizko samopodobo, ste morda zelo občutljivi na kritike, bodisi drugih ali sebe. …
- Socialni umik. …
- Sovražnost. …
- Prekomerna zaskrbljenost z osebnimi težavami. …
- Fizični simptomi.
Kaj se zgodi, če nimaš ljubezni do sebe?
Lahko bi bili pretirani do vseh drugih – do svojega dela, družine, prijateljev, skupnosti – in žrtvovali svoje potrebe. Prekomerno delo, izgorelost in preobremenjenost so vsi znaki pomanjkanja ljubezni do sebe. Ljubezen do sebe je temelj človekove sreče, zdravja, odnosov, kariere – vsega.
Kako lahko izboljšam svojo podobo?
Posebni koraki za razvoj pozitivne samopodobe
- Naredite inventar samopodobe.
- Naredite seznam svojih pozitivnih lastnosti.
- Prosite pomembne druge, naj opišejo vaše pozitivne lastnosti.
- Določite osebne cilje in cilje, ki so razumni in merljivi.
- Soočite se z izkrivljanjem mišljenja.
