Raven kreatinina lahko znižate tako, da uživate več vlaknin in manj beljakovin, omejite intenzivno vadbo, se izogibate kreatinu in poskusite z dodatki, kot je hitozan. Če imate visoke ravni kreatinina, je to lahko znak bolezni ledvic, zato se morate posvetovati z zdravnikom, da določi najboljši način zdravljenja.
Kako lahko hitro znižam raven kreatinina?
Za vas jih naštejemo nekaj
- Zmanjšanje vnosa beljakovin. Beljakovine so pomembno hranilo, ki ga telo potrebuje za različne potrebe. …
- Povečajte vnos vlaknin. …
- Zagotovite, da ostanete hidrirani. …
- Zmanjšanje vnosa soli. …
- Omejite kajenje. …
- Zmanjšajte vnos alkohola. …
- Ne jemljite dodatnega kreatina. …
- Poskusite jemati dodatke, kot je hitozan.
Katera živila pomagajo znižati raven kreatinina?
Uživanje manj rdečega mesa in manj ribjih izdelkov lahko zmanjša visoke ravni kreatinina. Oseba bi lahko poskusila v svojo prehrano vključiti več virov rastlinskih beljakovin, kot je fižol.
Ali lahko pitna voda zniža raven kreatinina?
Pitje več vode bi lahko znižalo raven kreatinina v serumu, vendar ne spremeni delovanja ledvic. Izsiljevanje prekomernega vnosa vode ni dobra ideja.
Ali se lahko ravni kreatinina vrnejo v normalno stanje?
Po zdravljenju osnovnega vzroka bi se morale ravni kreatinina vrniti v normalno stanje Kreatinin je odpadni produkt mišic. V zdravem telesu ledvice filtrirajo kreatinin iz krvi in ga izločajo z urinom. Visoka raven kreatinina lahko kaže na težave z ledvicami.
