Soja ne zvišuje estrogena ali znižuje ravni testosterona pri moških. Napačne predstave o sojinih živilih izvirajo iz dejstva, da je soja edinstveno bogat vir izoflavonov, ki so naravno prisotne rastlinske kemikalije, razvrščene kot fitoestrogeni.
Zakaj je soja slaba za moške?
moški hormoni
nizek libido in mišična masa, spremembe razpoloženja, zmanjšana raven energije in slabo zdravje kosti so vsi povezani z nizko ravnjo testosterona Pojem, da Fitoestrogeni v soji motijo proizvodnjo testosterona in zmanjšajo njegovo učinkovitost v telesu, se morda zdi na videz verjetno.
Koliko soje potrebujete za povečanje estrogena?
Spitje samo dve skodelici sojinega mleka ali zaužitje ene skodelice tofuja povzroči raven izoflavonov v krvi, ki je lahko 500 do 1000-krat višja od običajnih ravni estrogena pri ženskah.
Zakaj so sojini koščki škodljivi za samice?
Ali je soja škodljiva za zdravje žensk? Sojini izoflavoni imajo estrogenske lastnosti - in so bili krivi za povečanje tveganja za raka dojke (pa tudi raka prostate pri moških).
Kaj se zgodi, če vsak dan pojemo koščke soje?
Preveč sojinih izdelkov lahko poveča raven estrogena in sečne kisline v vašem telesu, s čimer prispeva k številnim zdravstvenim težavam, kot so zastajanje vode, akne, povečanje telesne mase, nihanje razpoloženja, napenjanje itd. Povečanje sečne kisline lahko poškoduje vaša jetra in povzroči bolečine v sklepih.
