Logo sl.boatexistence.com

Ali lahko zaledenitev poškodbe poslabša?

Kazalo:

Ali lahko zaledenitev poškodbe poslabša?
Ali lahko zaledenitev poškodbe poslabša?

Video: Ali lahko zaledenitev poškodbe poslabša?

Video: Ali lahko zaledenitev poškodbe poslabša?
Video: How To Cure Plantar Fasciitis FAST & FOREVER [Heel Pain & Heel Spurs] 2024, Julij
Anonim

Led lahko tudi poslabša vašo bolečino, če ga pomotoma uporabite za zdravljenje zategnjene mišice, ker se bo zaradi tega mišica bolj zategnila in skrčila, namesto da bi jo sprostil in olajšal zategnjenost, ki povzroča bolečino. Včasih se to zgodi, ko ljudje napačno identificirajo vir svoje bolečine.

Zakaj se ne bi smel poškodovati?

'Če nimate tistega začetnega vnetja, [poškodbe] ne zacelite se tako dobro, kot bi lahko, ali tako hitro,' je rekla. Težava pri uporabi ledu kot vazokonstriktorja je v tem, da medtem ko omejuje oskrbo s krvjo in zato zmanjšuje oteklino, omejuje tudi prihod imunskih celic in tako moti osrednje dele zdravljenja.

Ali je glazura lahko slaba za poškodbo?

Zaledenitev poškodbe se običajno zgodi takoj po nastanku poškodbe. Uporaba hladnega obkladka ali obkladka ledu na napete mišice lahko zmanjša vnetje in otrplo bolečino na tem območju. Icing je učinkovit pri zmanjševanju bolečine in otekline, ker mraz zoži krvne žile in zmanjša prekrvavitev na tem območju.

Ali lahko led poslabša vnetje?

Če povzamem, je vnetje normalna stvar in potrebujemo ga, da ozdravimo poškodbo. Vendar pa led ne zmanjša vnetja, dejansko poslabša, saj ustvari povratni tok tekočine v limfnem sistemu.

Kaj se zgodi, če ste ledu več kot 20 minut?

Več kot 20 minut zaledenitve lahko povzroči reaktivno vazodilatacijo ali razširitev žil, ko telo poskuša zagotoviti, da tkiva dobijo potrebno oskrbo s krvjo. Študije so tudi pokazale, da je za preprečevanje te reakcije potrebnih 30 do 40 minut med sejami zaledenitve.

Priporočena: