Tu so najboljši načini, da ostanete motivirani, ne glede na to, kako zelo želite obupati:
- Poenostavite in osredotočite svojo energijo. …
- Razdelite velike cilje na majhne korake. …
- Upravljajte svoja pričakovanja. …
- Obkrožite se z ljudmi, ki vas podpirajo. …
- Prosite za pomoč - in jo ponudite. …
- Vadite hvaležnost. …
- Poskrbite za dovolj počitka. …
- Praznujte dosežke.
Kaj narediti, da se motivirate?
10 načinov, kako se motivirati za študij
- Priznajte svoj odpor in težke občutke z motivacijo. …
- Ne beži. …
- Ne krivite se, da občasno odlašate. …
- Poskusite bolje razumeti svoj stil učenja. …
- Ne dvomite v svoje sposobnosti. …
- Vizualizirajte, kako začnete. …
- Osredotočite se na nalogo, ki je pri roki.
Kako naj preneham biti tako len?
Kako premagati lenobo
- Naj bodo vaši cilji obvladljivi. Postavljanje nerealnih ciljev in prevzemanje preveč lahko privede do izgorelosti. …
- Ne pričakujte, da boste popolni. …
- Uporabite pozitivno namesto negativnega samogovora. …
- Ustvarite akcijski načrt. …
- Izkoristite svoje prednosti. …
- Prepoznajte svoje dosežke na poti. …
- Prosite za pomoč. …
- Izogibajte se motenju.
Kaj povzroča pomanjkanje motivacije?
Tu je nekaj pogostih razlogov za pomanjkanje motivacije: Izogibanje nelagodju Ne glede na to, ali se ne želite počutiti dolgčas, ko opravljate vsakdanje opravilo, ali se poskušate izogniti občutek frustracije zaradi izogibanja težkemu izzivu, včasih pomanjkanje motivacije izvira iz želje, da bi se izognili neprijetnim občutkom. Dvom vase.
Kako odpravim nizko motivacijo?
Kaj bi svetoval nekomu, ki nima motivacije?
- Razdeli naloge na obvladljive kose. …
- Zapišite vsako pozitivno stvar, ki jo doživite čez dan. …
- Priznajte si zasluge za majhne stvari, ki jih počnete. …
- Vzemite si nekaj 'zame' …
- Bodite nežni do sebe. …
- Poskusi biti prisoten. …
- Udeležite se koristnih dogodkov. …
- Prosite za pomoč.
