Kaj obleči, ko tečeš v dežju
- Klobuk z obodom (ali vizirjem) …
- Oprijeta srajca iz odvajajočega materiala. …
- Priložene kratke hlače ali pajkice. …
- Tanke, prilegane nogavice. …
- Brezrokavnik z lučkami. …
- Vodoodporna dežna jakna.
Ali je v redu teči v dežju?
Na splošno je varno teči v dežju, če se izogibate teku med strelami, nevihtami ali izjemno močnim dežjem. Teče v deževnem vremenu lahko naredite bolj udobne in varne, tako da nosite oblačila, ki odvajajo vlago, odsevno opremo in poskrbite, da bodo vaši tekaški copati dovolj oprijema.
Ali bi morali nositi jakno, ko tečete v dežju?
Vaša jakna mora zadrževati dež in veter, zato poiščite vodoodporne in vetroodporne tekaške jakne. Funkcije, kot so lepljeni šivi in odbojnost, so bistvenega pomena. Dobra nepremočljiva tekaška jakna bo še vedno odvajala znoj in bo imela prezračevanje, da bo dihala.
Kaj naj oblečem za tek v 50 stopinjskem dežju?
40 do 50 stopinj: Lahke kapri ali kratke hlače s srajco z dolgimi rokavi, ki je prevlečena čez majico ali majico. Ko se ogrejete, boste morda želeli odstraniti zgornji del z dolgimi rokavi. Nosite lahke rokavice in ušesni trak, če vam okončine zebejo.
Katera temperatura je premrzla za tek?
Dobro pravilo, ki ga je treba upoštevati, je, da če je -20 stopinj Fahrenheita (vključno z vetrom), ostanite notri za vsako ceno. Če je med tem in 25 stopinj F, lahko tečete z ustreznimi previdnostnimi ukrepi za hladno vreme, če pa imate zdravstveno stanje, se morate posvetovati s svojim zdravnikom, preden se oblečete.