Kdaj črpati: načrtovanje urnika Običajno je to vsaki dve do tri ure, če je vaš otrok star od rojstva do 6 mesecev in vsake tri do štiri ure, če je vaš otrok star 6 let mesecev ali več. Večina mam bo morala izkoristiti jutranji in popoldanski odmor ter del ure za kosilo za iztiskanje materinega mleka.
Kako pogosto morate črpati med delom?
Crpljenje za zaposlene mame
V službi poskusite črpati vsake tri do štiri ure približno 15 minut na sejo To se morda sliši veliko, vendar sega nazaj k konceptu ponudbe in povpraševanja. Vaš dojenček vzame mleko vsakih nekaj ur. Tako pogosto črpanje bo zagotovilo, da boste lahko sledili njihovim potrebam.
Kolikokrat naj črpam v 8-urnem delovniku?
Kot pravilo, mnoge doječe matere poskušajo načrtovati 2–3 odmore za črpanje med 8-urnim delovnim dnevom (plus vožnja na delo); eden od teh je običajno v času kosila.
Kako dolgo lahko mineš med črpanjem v službi?
Večina strokovnjakov meni, da je najbolje, če se mama lahko približa temu, kar bi običajen doječi otrok naredil pri dojki, in priporočajo, da črpa približno vsaki dve uri, ne traja dlje kot tri ure med seje Razumevanje delovanja proizvodnje mleka lahko pomaga mamam pri njihovih prizadevanjih za vzpostavitev dobre oskrbe z mlekom.
Kako pogosto bi morali črpati v 12-urni izmeni?
Nekatere ženske črpajo vsake tri ure, druge le enkrat ali dvakrat v 12 urah. Nekatere ženske črpajo vsakič, ko njihov otrok poje, druge pa tako pogosto, kot se počutijo udobno. Najbolje je, da poskusite črpati vsaj 3-krat v 12-urni izmeni, kar bi bilo približno vsake 4 ure
