Morda ste preveč izčrpani, tudi da bi upravljali svoje vsakodnevne zadeve. V večini primerov je razlog za utrujenost. Lahko je alergijski rinitis, anemija, depresija, fibromialgija, kronična ledvična bolezen, bolezen jeter, pljučna bolezen (KOPB), bakterijska ali virusna okužba ali kakšno drugo zdravstveno stanje.
Zakaj sem po dovolj spanju utrujen?
POVZETEK: Neustrezen ali slab spanec je pogost vzrok za utrujenost. Več ur neprekinjenega spanca omogoča, da se vaše telo in možgani napolnijo, kar vam omogoča, da se čez dan počutite polno energije.
Kaj vam manjka, ko ste utrujeni?
Pomanjkanje vitaminov Nenehna utrujenost je lahko tudi znak pomanjkanja vitaminov. To lahko vključuje nizke ravni vitamina D, vitamina B-12, železa, magnezija ali kalija. Rutinski krvni test lahko pomaga prepoznati pomanjkanje. Zdravnik vam bo morda priporočil jemanje dodatkov.
Zakaj se počutim utrujen po 8 urah spanja?
Ena najpreprostejših razlag je, da je to lahko posledica tega, da vaše telo potrebuje več počitka kot povprečna oseba. Vendar pa je verjetno tudi, da je vaša utrujenost zaradi pomanjkanja kakovostnega spanca ponoči in ne njegove količine.
Kakšna je utrujenost s Covidom 19?
Lahko se počutite dolgočasne in utrujene, odvzame vam energijo in požre vašo sposobnost, da stvari opravite. Odvisno od resnosti vaše okužbe s COVID-19 lahko traja 2 do 3 tedne. Toda pri nekaterih ljudeh s hudo okužbo lahko utrujenost in bolečina, podobna megli v možganih, trajata tedne ali mesece.
