Raziskave so pokazale, da lahko levja griva ščiti pred demenco, zmanjša blage simptome tesnobe in depresije ter pomaga popraviti poškodbe živcev. Ima tudi močne protivnetne, antioksidativne in imunske lastnosti ter dokazano zmanjša tveganje za srčne bolezni, raka, razjede in sladkorno bolezen pri živalih.
Kako se počutiš zaradi levje grive?
Levja griva je protivnetna elektrarna Za vaše možgane to lahko pomeni, da se lahko zmanjšate tesnoba in pomirjajoča čustva. Medtem ko mora klinično anksioznost in depresijo obravnavati strokovnjak, lahko Lion's Mane nekaterim ljudem ponudi olajšanje simptomov nizke stopnje.
Ob katerem času dneva naj vzamem levjo grivo?
Kdaj je najboljši čas za uživanje Lion's Mane? Levja griva je najbolj učinkovita, če jo jemljete zjutraj za spodbujanje delovanja možganov čez dan. Ljudje pogosto kombinirajo izvleček s svojo kavo, saj lahko kombinacija levje grive s kofeinom izboljša osredotočenost in energijo.
Ali levja griva poveča serotonin?
Levja griva za depresijo in tesnobo
V predkliničnem preskušanju levja griva obrne nivoje ekscitatornih nevrotransmiterjev, kot so noradrenalin, serotonin in dopamin.
Kako pogosto bi morali jemati levjo grivo?
Levjo grivo lahko vzamete do trikrat na dan, vendar ni priporočljivo preseči te omejitve. Izkazalo se je, da so učinkoviti tudi dnevni odmerki od 250 mg do 750 mg. Priporočamo, da eno merico mešanice levje grive v prahu vmešate v čaj ali kavo, enkrat na dan dva tedna.