Če ni ravnovesja, bo Vata povzročila prostornost, tesnobo, nespečnost, zaprtje, suho/hrapavo kožo, glavobol, bolečine v hrbtu/sklepih, mrzle roke in noge itd. Ljudje s prakriti (konstitucijo), v kateri prevladuje Vata, so ponavadi tanki in nizki ali visoki.
Kako odpravite neravnovesje Vata?
Zunanja zdravljenja za odpravo neravnovesja vate:
- Nosite topla in večplastna oblačila.
- Opravljajte redne masaže telesa in glave.
- Izogibajte se postu ali dolgotrajnemu na prazen želodec.
- Redno si privoščite parno kopel.
- Vadite blage postopke čiščenja, kot sta basti ali vamana.
Kako se počuti neravnovesje Vata?
Znaki neravnovesja Vata vključujejo:
Suh in lahkoten um – nemir, omotica, občutek neutemeljenosti. Prehlad: slaba cirkulacija, mišični krči ali zožitev, astma, bolečina in bolečine, zategnjenost. Hrapavost, zlasti koža in ustnice. Prekomerno gibanje: tesnoba, vznemirjenost, vznemirjenost, trzanje mišic, palpitacije.
Katera doša je v neravnovesju?
Običajno je doša, ki najverjetneje izpade iz ravnovesja, vaša prevladujoča doša, znana kot vaš Prakruti (PRAHK-roo-tee). Neravnovesje v vaši primarni doši je običajno najlažje spraviti v ravnovesje.
Kako vem, če imam neravnovesje doše?
Ayurveda Pitta: Spoznajte znake neravnovesja
- Rdeča koža ali razdražena rozacea.
- Pekoče, krvave oči.
- Prebavne motnje, opekline srca ali refluks kisline.
- rahlo blato ali driska.
- vnetje.
- Boleči menstrualni krči.
