Je bila kitajska hrana zdrava?

Kazalo:

Je bila kitajska hrana zdrava?
Je bila kitajska hrana zdrava?

Video: Je bila kitajska hrana zdrava?

Video: Je bila kitajska hrana zdrava?
Video: Enrasta - Джованна 2024, November
Anonim

Meni naj bi, da obroki, ki vsebujejo riž, in mastne mesne jedi vodijo naravnost v debelost in bolezni srca. Toda pravilno pripravljena, pravi kitajska strokovnjakinja za hrano Lorraine Clissold, velja ravno nasprotno: kitajski način prehranjevanja je zdrav in izpolnjujoč, se bori proti boleznim in podaljšuje življenje

Zakaj kitajska hrana ni zdrava?

kitajska hrana lahko vsebuje veliko natrija, sladkorja in transmaščob Nekatere specialitete vsebujejo tudi mononatrijev glutamat (MSG), potencialno škodljiv aditiv za živila (preko klinika Mayo). Vsaka od teh sestavin lahko škoduje vašemu zdravju, če jo zaužijete v preveliki količini.

Je kitajska hrana zelo nezdrava?

Kitajska hrana sama po sebi ni nezdrava, vendar je na meniju zagotovo obilica nezdravih možnosti. … Veliko ameriško-kitajskih jedi pogosto temelji na ocvrti hrani s težkimi omakami z visoko vsebnostjo maščob, natrija in sladkorja.

Ali je kitajska hrana bolj zdrava kot Mcdonald's?

Čeprav obstaja nekaj nezdravih vidikov kitajske kuhinje na splošno, nekatera kitajska hrana je veliko bolj zdrava od hitre hrane … Blanširano meso, zelenjava na pari in dušeno meso so bolj zdravi kot globoko - ocvrte hrane. Relativno nizka vsebnost sladkorja: kitajska hrana ima lahko veliko natrija, vendar običajno ni veliko sladkorja.

Ali je kitajska hrana s seboj zdrava?

Čeprav se nekatere možnosti za s seboj v kitajskih restavracijah štejejo za nezdrave, so tudi zdrave izbire. Pomfri je odlična možnost, saj vsebuje beljakovine iz mesa ali tofuja, pa tudi zelenjavo, ki dodaja vlaknine in hranila.

Priporočena: