Alkohol je diuretik, kar pomeni, da spodbuja izgubo vode z urinom. To naredi tako, da zavira proizvodnjo hormona, imenovanega vazopresin, ki igra veliko vlogo pri uravnavanju izločanja vode.
Zakaj se zaradi alkohola lulaš?
Alkohol zavira sproščanje hormona v telesu, ki pomaga pri pravilnem delovanju ledvic. Posledično lahko vaše ledvice in telo čutijo potrebo po sprostitvi več tekočine, kot je potrebno. Zaradi tega ste lahko tudi dehidrirani.
Katere pijače so diuretiki?
Kava, čaj, soda in alkohol so pijače, ki jih ljudje povezujejo z dehidracijo. Alkohol je diuretik, ki odstranjuje vodo iz telesa. Pijače, kot sta kava in soda, so blagi diuretiki, čeprav imajo lahko dehidracijske učinke na telo.
Ali je alkohol diuretik, ki izloča vodo iz telesa?
Da, alkohol vas lahko dehidrira. Alkohol je diuretik Povzroči, da vaše telo odstranjuje tekočine iz krvi skozi vaš ledvični sistem, ki vključuje ledvice, sečevode in mehur, veliko hitreje kot druge tekočine. Če ne popijete dovolj vode z alkoholom, lahko hitro postanete dehidrirani.
Kateri alkohol je najbolj diuretik?
Michael Richardson, MD, ponudnik pri One Medical, pravi Bustle. "Višja kot je vsebnost alkohola v pijači (ali se absorbira v telesu), večji je diuretični in dehidracijski učinek." Pijače z višjo vsebnostjo alkohola - in s tem večjo možnostjo, da vas izsušijo - vključujejo vodko, gin, rum in viski
