Olje poprove mete Olje poprove mete je eno najpogosteje uporabljenih eteričnih olj za zdravljenje glavobolov in migrenskih napadov. Vsebuje mentol, ki lahko pomaga pri sprostitvi mišic in lajšanju bolečin. Menijo, da lahko lokalna uporaba razredčenega olja poprove mete pomaga pri lajšanju bolečin tako pri napetostnih glavobolih kot pri migrenskih napadih.
Kako uporabljate eterična olja za glavobol?
Kako jih uporabiti
- Nanos olja na templje ali čelo: Oseba mora eterična olja razredčiti z osnovnim oljem, kot je kokosovo olje, preden jih nanese na kožo. …
- Vdihavanje olja: Ljudje lahko vdihnemo eterična olja tako, da dodamo nekaj kapljic v robček, ga držimo pod nosom in globoko vdihnemo.
Kako uporabljate olje poprove mete za glavobole?
V posodo nalijte vročo vodo in dodajte 3 do 7 kapljic eteričnega olja Pokrijte glavo z brisačo, zaprite oči in dihajte skozi nos. To storite največ 2 minuti. Vdihavanje pare lahko pomaga pri sinusnih glavobolih, še posebej, če imate tudi simptome zastojev.
Kam vtrite sivkino olje za glavobol?
Znanstveni dokazi. V eni majhni študiji je bilo 47 udeležencev z migreno razdeljenih v dve skupini. Ena skupina je v zgodnjih fazah napada 15 minut inhalirala eterično olje sivke (dve do tri kapljice olja so jim vtrite na zgornjo ustnico).
Ali se sivka znebi glavobolov?
Sivka je dokazano za zmanjšanje stresa in lajšanje kroničnih glavobolov. Eterična olja v sivki neposredno vplivajo na glavobole, tako da lajšajo napetost in dehidracijo. Dodajanje nekaj kapljic eteričnega olja sivke lahko pomaga zmanjšati stres.
