Logo sl.boatexistence.com

Zakaj hashimoto povzroča povečanje telesne mase?

Kazalo:

Zakaj hashimoto povzroča povečanje telesne mase?
Zakaj hashimoto povzroča povečanje telesne mase?

Video: Zakaj hashimoto povzroča povečanje telesne mase?

Video: Zakaj hashimoto povzroča povečanje telesne mase?
Video: 10 срочных признаков вашей проблемы с щитовидной железой 2024, Maj
Anonim

Hormoni, ki jih sprošča vaša ščitnica, pomagajo uravnavati vaš metabolizem ali kako učinkovito vaše telo kuri hrano za energijo. Ko vaša ščitnica proizvaja manj svojih hormonov – kot pri hipotiroidizmu – se vaš metabolizem upočasni. Tako ne boste ne pokurili kalorij tako hitro in pridobili boste na teži.

Zakaj je težko shujšati s Hashimoto?

Počasen metabolizem povzroča težje delo(izhode) Ob premajhni aktivnosti ščitnice je nadzorovanje ali hujšanje težje. Izguba teže je odvisna od matematične energije v (pojedeni) v primerjavi s porabljeno energijo (izven). Toda izračunati, koliko energije se porabi, ni enostavno, niti ni konstantno število.

Zakaj pridobivam na teži s Hashimoto?

Toda odnos ščitnice do vašega metabolizma je zapleten. V poštev pridejo tudi drugi hormoni in beljakovine. "Hashimoto je pogosto lahko povezano z nekaj povečanja telesne mase - večinoma gre za težo soli in vode, zato ste videti zabuhli," pravi.

Kako lahko preprečim pridobivanje teže s Hashimoto's?

Tu so najboljši nasveti, od zmanjševanja stresa do prehranjevalnih navad, za hipotiroidizem in hujšanje

  1. 1. korak: Odstranite sladkor. …
  2. 2. korak: sledite dieti za hipotiroidizem. …
  3. 3. korak: uporabite časovno omejeno prehranjevanje. …
  4. 4. korak: Uporabite tehnike za lajšanje stresa. …
  5. 5. korak: Vadite skoraj vsak dan. …
  6. 6. korak: pridobite prava hranila in dodatke.

Zakaj hipotiroidizem povzroča povečanje telesne mase?

Večina dodatne teže, pridobljene pri osebah s hipotiroidizmom, je zaradi prekomernega kopičenja soli in vodeOgromno povečanje telesne mase je redko povezano s hipotiroidizmom. Na splošno lahko ščitnici pripišemo 5-10 funtov telesne teže, odvisno od resnosti hipotiroidizma.

Priporočena: