Kazalo:
- Ali so lats latissimus dorsi?
- Kaj vaje latissimus dorsi?
- Kako zdravite napeto latissimus dorsi?
- Kako dolgo traja, da se napeta lat zaceli?
Video: Ali ste latissimus dorsi?
2024 Avtor: Fiona Howard | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-10 06:43
Latissimus dorsi je velika ravna mišica, ki pokriva širino srednjega in spodnjega dela hrbta. Povezuje kost nadlakti s hrbtenico in kolkom. Ta mišica se pogosto imenuje lats.
Ali so lats latissimus dorsi?
Latissimus dorsi je ena največjih mišic v hrbtu. Včasih se imenuje vaš lats in je znan po svoji veliki, ploščati obliki črke V. Razteza se po širini vašega hrbta in pomaga nadzorovati gibanje ramen.
Kaj vaje latissimus dorsi?
Potrebovali boste dumbbell in/ali kettlebell ter uporni trak z ročaji
- Enoročna vrsta bučice. Začnite v položaju visokega skoka z levo nogo nazaj in bučico v levi roki. …
- držalo za kettlebell. …
- Sedeči Sprinter zamah z roko z upornim trakom. …
- Lat Pull-Down. …
- Renegade Row. …
- Plank Pull-Through. …
- Chin-Up.
Kako zdravite napeto latissimus dorsi?
Zdravljenje bolečine Latissimus dorsi
- Počivajte z izogibanjem dejavnostim, kot je vadba, ki lahko povzročijo več neugodja, bolečine in otekline.
- Poškodovano mesto zaledite z obkladkom ledu, zavitem v tanko brisačo, 15 do 20 minut. To naredite vsake 2 do 3 ure v prvih dneh po poškodbi.
Kako dolgo traja, da se napeta lat zaceli?
Čas okrevanja je odvisen od seva, pri čemer sevi 1. stopnje običajno zahtevajo 2-3 tedne, sevi stopnje 2 pa običajno trajajo vsaj mesec dni. Sevi stopnje 3 pogosto zahtevajo kirurški poseg in imajo lahko precej daljša obdobja okrevanja.
Priporočena:
Ali ste pozabili ali pozabili?
Preproste preteklosti ne uporabljate z have ali had za tvorbo popolnih časov. Pozabljen je pretekli deležnik: "Natakar nas je pozabil/nas pozabil." Pretekli deležnik uporabite za tvorbo popolnih časov . Kako uporabite pozabljeno v stavku?
Ali ste oboževali, da ste zapustili vse zvezdice?
V finalu All Stars 2 je RuPaulu povedala, da obžaluje svojo izbiro in da bo "verjetno" izgubila naslednjo sezono. Vendar so od takrat minile še tri sezone in druga vrnitev za Adore se še ni uresničila . Ali se oboževanje vrača v All Stars?
Katero oskrbuje latissimus dorsi?
Mišico latissimus oskrbuje torakodorzalna arterija torakodorzalna arterija Torakodorzalna arterija je veja subskapularne arterije Potuje spodaj s torakodorznim živcem in thela suippus. https://en.wikipedia.org › wiki › Thoracodorsal_artery Torakodorzalna arterija - Wikipedia in veja subskapularne arterije subskapularna arterija Subskapularna arterija, največja veja aksilarne arterije, izhaja iz tretjega dela aksilarne arterije na spodnji meji mišico subscapularis, ki j
Ali ste plačani, da ste na Mauryju?
“ Plačila ni, vsaj na 'Maury. ' Dobijo pot, hotel in majhno dnevnico za obroke, nepredvidene stroške.« Ali so gostje Maury Showa plačani? Informacije o vstopnici za oddajo Maury Obstajajo različni načini za zahtevo za vstopnice, lahko pošljete e-pošto za Maury TV oddajo, izpolnite spletni obrazec na spletnem mestu oddaje ali neposredno pokličete TV-oddajo.
Ste poskusili ali ste poskusili?
Za pogovor o preteklih dejanjih ali stanjih, ki so še vedno povezana s sedanjostjo, uporabljamo sedanji popolni preprost (imati ali ima + pretekli deležnik) in sedanjik popoln neprekinjeni (imati ali je + bil + -ing oblika).. Ste poskusili tablete, ki sem vam jih dal?
