Logo sl.boatexistence.com

Kdaj hoditi brez pomoči po zamenjavi kolka?

Kazalo:

Kdaj hoditi brez pomoči po zamenjavi kolka?
Kdaj hoditi brez pomoči po zamenjavi kolka?

Video: Kdaj hoditi brez pomoči po zamenjavi kolka?

Video: Kdaj hoditi brez pomoči po zamenjavi kolka?
Video: How To Cure Plantar Fasciitis FAST & FOREVER [Heel Pain & Heel Spurs] 2024, Maj
Anonim

Večina bolnikov lahko pričakuje, da bodo uporabljali bergle približno štiri tedne, vendar pogosto zavijejo za vogalom in začnejo to postopoma opuščati, ko napredujejo. Ko se boste po šestih tednih posvetovali s svojim svetovalcem, boste hodili po hiši brez pomoči in se boste počutili večinoma normalno.

Kako dolgo po popolni zamenjavi kolka lahko hodiš brez pomoči?

Večina bolnikov z zamenjavo kolka lahko hodi v istem ali naslednjem dnevu po operaciji; večina lahko nadaljuje z običajnimi rutinskimi dejavnostmi v prvih 3 do 6 tednih celotnega okrevanja po zamenjavi kolka. Ko postane lahka aktivnost mogoča, je pomembno, da v svoj program okrevanja vključite zdravo vadbo.

Kako dolgo po popolni zamenjavi kolka lahko hodiš brez palice?

Večina bolnikov bo še naprej potrebovala palico za hojo do 2-4 tedne po operaciji; če menite, da ga še vedno potrebujete zaradi varnosti/ravnotežja, ga nadaljujte z uporabo.

Kako daleč bi lahko hodil po zamenjavi kolka?

Priporočamo, da hodite dva do trikrat na dan po približno 20-30 minut vsakič Vsaki 1-2 uri morate vstati in hoditi po hiši. Sčasoma boste lahko hodili in stali več kot 10 minut, ne da bi se obtežili na hojici ali berglah.

Kako daleč naj hodim 4 tedne po zamenjavi kolka?

V tednih 3-5 se vzdržljivost hoje običajno poveča, če ste bili dosledni s svojim domačim programom. Tedni 4-5: Prehodne razdalje do 1 milje (2-3 mestni bloki), počitek po potrebi. 5-6 tedni: razdalje 1-2 milj; sposoben zadovoljiti nakupovalne potrebe, ko se sprosti v vožnjo.

Priporočena: