Logo sl.boatexistence.com

Ali je reframe dobra aplikacija?

Kazalo:

Ali je reframe dobra aplikacija?
Ali je reframe dobra aplikacija?

Video: Ali je reframe dobra aplikacija?

Video: Ali je reframe dobra aplikacija?
Video: ЗАПРЕЩЁННЫЕ ТОВАРЫ с ALIEXPRESS 2023 ШТРАФ и ТЮРЬМА ЛЕГКО! 2024, Maj
Anonim

Kako učinkovit je Reframe? 91 % uporabnikov programa Reframe je opazilo znatno zmanjšanje pri uživanju alkohola v 3 mesecih, 81 % uporabnikov programa Reframe pa je opazilo znatno zmanjšanje uživanja alkohola v 2 mesecih.

Koliko stane aplikacija za preoblikovanje?

Reframe uporabnikom zaračuna manj kot 10 $ na mesec. Aplikacija je le delček stroškov obiska centra za okrevanje, je dejal Pradeep, zaradi česar je dostopna več ljudem, ki se borijo z alkoholizmom.

Kaj je aplikacija za preoblikovanje?

120-dnevni program aplikacije Reframe zagotavlja preusmeritve, ki uporabnike prekinejo od želje po uživanju alkohola med tipičnim 20-minutnim željo po alkoholu. Funkcije aplikacije vključujejo igre, sporočila, meditacije, dihalne vaje in komponento za beleženje.

Kako preoblikujete misel?

Preoblikovanje vaših misli: praksa

  1. Vadite opazovanje svojih kognitivnih izkrivljanj – Vsakič, ko doživite izkrivljanje, na to opozorite sami. …
  2. Ocenite dokaze – Za trenutek premislite o svojih mislih in čustvih ter razmislite o dejanskih dejstvih situacije.

Kaj so tehnike preoblikovanja?

  • Kognitivno preoblikovanje je tehnika, ki se uporablja za spremembo vaše miselnosti, tako da lahko na situacijo, osebo ali odnos pogledate z nekoliko drugačne perspektive. …
  • Ne poskušajte zanikati ali razveljaviti tega, kar čutite. …
  • Cilj bi moral biti pomagati pri razvoju zdravega samogovora.

Priporočena: