- Avtor Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:43.
- Nazadnje spremenjeno 2025-01-22 20:08.
Cheerleading: Navijaške spretnosti, vaje in nasveti
- stoj na rokah in prevrnitev naprej. Dve temeljni gimnastični veščini, ki sta bistveni za navijanje…
- Back Handspring Stepout. …
- Back Walkover. …
- Flash Kick Layout. …
- Flash Kick na mestu. …
- Back Flip Full Twist. …
- Enoročno kolo. …
- Zaokrožitev.
Kaj je osnovno vrtenje?
Tumbling: The Basics
Tumbling je oblika gimnastike, ki od športnikov zahteva, da s svojim telesom preobračajo, zvijajo, kotalijo in skačejo..
Kaj so veščine vrtenja 4. stopnje?
stopnja 4- zahteve so, prevrnitev: Stanje nazaj in stoječe dve vzmeti za hrbet do zatiča za hrbet in postavitev Stunting: tik-tak na razširjeni ravni na razširjeni nivo, stikalo navzgor na eno iztegnjeno nogo, dvojno dol z dveh nog, dvojni met z zasukom in enojni ali dvojni met z brco.
Kaj so veščine vrtenja 1. stopnje?
1. stopnja
- Naprej.
- Straddle Roll.
- Nazaj.
- stoja na rokah,
- Kolo vozička.
- most.
- Bridge Kickover.
Kaj je 5 veščin vrtenja?
- Naprej. Roll nazaj. Stoja na rokah (na tleh) in ob steni (na trebuhu obrnjena stena) 10 sek. …
- Sprednji sprehod. Sprehod nazaj. Zaokrožite vzmet za hrbet. …
- Položite. X-out. Položite korak ven. …
- Položite s polnim zasukom. Back tuck punch-back tuck ali kombinacija z bičem. Postavitev sprednje ročne vzmeti.
